Esportes em geral fazem a gente transpirar. Quanto mais o exercício vai se prolongando, tanto em intensidade quanto em tempo, a gente transpira mais. E mais e mais. E os batimentos cardíacos aceleram, respiração fica ofegante, e vários outros processos orgânicos vão acontecendo involuntariamente de modo a deixar nosso corpo sempre relaxado e alerta. Liberamos vários hormônios que causam as mais variáveis sensações no organismo. Ah, sem falar que esportes fazem bem ao corpo e a alma e que os especialistas indicam a sua pratica regular de 3 a 150 vezes por semana.
Sedentarismo, nunca mais.
Por: Ismael Lima (boi)
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